Cei mai mulți dintre noi consumăm pâinea prăjită atunci când vrem să mâncăm ceva diferit sau crocant, cu puțin unt și miere sau dulceață.

"Pâinea prăjită nu doar că este gustoasă, dar oferă și diverse beneficii pentru sănătate - ajută la oprirea diareei, sprijină indicele glicemic și oferă o bună sursă de energie cu un indice glicemic scăzut", explică articolul de la Știri.md.

@Guguta.com

Însă pe lângă faptul că este gustoasă, pâinea prăjită are și câteva beneficii importante pentru sănătate, în plus, vă veți sătura cu o cantitate mai mică de pâine decât dacă ați mânca pâine proaspătă, transmite Știri.md cu referire la dcnews.ro. Trei motive pentru care este mai bine să mâncați pâine prăjită Iată trei motive pentru care ar trebui să mâncați pâine prăjită în loc de pâine proaspătă. Ajută la oprirea diareei Dacă suferiți de diaree, puteți lua pâine prăjită, deoarece aceasta adaugă volum scaunului dumneavoastră, iar acest lucru duce la revenirea stării tale la normal. Sprijină indicele glicemic La fel ca și grăsimea, indicele glicemic este o parte din ceea ce îi determină pe oameni să ia în greutate. Cei mai mulți diabetici evită pâinea albă pentru că nu este bună pentru ei, dar vestea bună este că pot mânca în continuare pâine prăjită, deoarece scade indicele glicemic. Astfel, dacă mănânci pâine prăjită, aceasta îți va afecta mai puțin nivelul de zahăr din sânge, în contextul în care pâinea proaspăta are un indice glicemic mai mare. Oferă energie Amidonul este o sursă bună de energie, iar pâinea prăjită conține amidon cu indice glicemic scăzut. Oamenii mănâncă pâine prăjită dimineața, astfel încât să poată rămâne energici pe tot parcursul zilei. Bolnavii de diaree pot lua pâine prăjită pentru energie deoarece ar fi slăbit din cauza pierderii continue de materie corporală, notează Fordeo Foods.