Ghiozdanele grele sunt o problemă foarte mare mai ales pentru picii din clasele 1-4, mai ales că aceștia au și cele mai multe materiale auxiliare.

"Greuțatea excesivă a rucsacurilor de școală, purtarea incorectă a acestora și pozițiile neadecvate pe scaun pot duce la afecțiuni ale coloanei vertebrale, cum ar fi scolioza. Prin urmare, este esențial ca elevii și părinții să se asigure că greutatea rucsacului corespunde în mod adecvat cu greutatea corporală a elevului", afirmă kinetoterapeutul Bogdan Alexandru.

@Guguta.com

De aceea, uneori profesorii le sugerează elevilor să-și lase la școală manualele de care nu au nevoie acasă.

„Cum ți se pare, seara nu te doare spatele? Mă doare, mai ales joi, foarte mult lucrez, avem cinci mape, cinci lecții și e greu. Aveți vreo soluție? Vă spune poate profesoara să lăsați unele cărți la școală? Da, ne spune, ne-a spus ieri să lăsăm, că matematica noi o facem mereu la școală”.

Potrivit medicilor, greutatea ghiozdanului, purtarea greșită a acestuia, dar și poziţia incorectă pe scaun duc la afecţiuni ale coloanei vertebrale, precum scolioza. De aceea, elevii, dar și părinții trebuie să aibă grijă ca greutatea ghiozdanului să corespundă greutății corporale.

„Un ghiozdan nu ar trebui să depășească 10-15% din greutatea elevului. Adică la un copil care cântărește 40 de kilograme, nu ar avea voie să ridice mai mult de 4-6 kilograme. Alături de această greutate a ghiozdanului, purtatul acestuia numai pe un umăr, adolescenții cam așa îl duc acumulează factori de risc pentru durerile de spate. Plus la asta, ar fi bine ca manualele care sunt mai grele, să fie poziționate pe partea din spate, cât mai lipite de torace”, a spus kinetoterapeutul Bogdan Alexandru.