Insomnia este în topul problemelor de sănătate la moldoveni. Potrivit specialiștilor, printre cauze se numără folosirea gadgeturilor, stresul, dar și alimentația incorectă. Deși normal ar fi ca un adult să doarmă în jur de opt ore, cei mai mulți dintre moldoveni se odihnesc mai puțin.

"Lipsa somnului poate cauza probleme grave atât la nivel fizic, dar mai ales psihic, afectând în special tinerii care se simt suprasolicitați de multiple activități."

@Guguta.com

Cei mai afectați sunt tinerii, care spun că sunt suprasolicitați de mai multe activități. Medicii ne atenționează că lipsa somnului ne poate cauza probleme grave atât la nivel fizic, dar mai ales psihic, transmite Știri.md cu referire la Tv8.md. „ - Eu învăț la facultatea de Arhitectură și, de fapt, am foarte puțin timp pentru somn, mai ales când avem de susținut proiecte. - În general, cât dormiți, aproximativ? - De exemplu, în ultima săptămână eu mă culcam la cinci dimineață, mă trezeam la șapte, dar mă străduiam să-mi fac temele pentru acasă, ca să nu am restanțe, să dau tot la timp”. „Puțin, undeva șase-șapte ore. Dar cât ai nevoie pentru a te odihni? Optnouă, cam așa. - De ce dormi așa de puțin? - Școală, antrenamente și tot așa mai departe”. Specialiștii spun că lipsa unui somn calitativ nu doar creează disconfort pe parcursul zilei, dar poate cauza și patologii grave de inimă sau chiar la nivelul sistemului nervos. Anual, ziua internațională a somnului se sărbătorește pe 15 martie.